Midt i en tid, hvor helse- og anti-age-industrien buldrer frem, er denne bog en kærkommen reminder om at benytte det allermest fundamentale - og gratis! - værktøj: Træk vejret. Mindre, kontrolleret, med lange udåndinger. Bogen er letlæst og underholdende og en selvhjælpsbog af den ‘ikke-missionerende’ slags. Den er en beskrivelse af forfatterens undersøgelse af åndedrættets ‘historie’, skrevet på en måde, så den faktisk kunne filmatiseres.

Det er umuligt ikke at blive bevidst om sin egen vejrtrækning under læsningen, og jeg er overbevist om, at der er en mærkbar effekt selv af de allersimpleste teknikker: Træk vejret gennem næsen, træk vejret mindre osv. Visse af teknikkerne bliver til gengæld så ekstreme, at de kun kan bidrage som underholdning, men de er stadig interessante.

Jeg har læst bogen på en anbefaling og var noget skeptisk - men tøver ikke med nu at give anbefalingen videre.