Très universitaire. Recesion d'études, méthodologie, tableau, analyse, référence, etc. Bein fait pour le genre, semble sérieux, mais on y apprend peu de choses concretes pour appliquer à la maison dans la vie de tous les jours. S'adresse plutôt à une clientèle qui n'y connait rien et qui veut s'informer, mais dans un but théorique ou de recherche et non d'application. La meilleure partie est sans dout ele chapitre sur les diverses thérapies qui utilise la méditation de pleine conscience. Il se fait des livres qui sont mieux, plus accessible et plus concret sur la méditation.