Ahhh ce fameux trouble anxieux! Ce livre ne m'a malehuresement pas appris grand chose, mais, à sa défense, c'est un sujet qui m'intéresse et que j'appronfondis depuis déjà quelques années. Je crois avoir peut-être fait le tour en quelque sorte et je continue à chercher je ne sais trop quoi. Enfin bref, ce livre fait un bon tour d'horizon (description/explication, causes, moyens réalistent pour cheminer, etc.), le tout écrit de manière simple et bien vulgarisé. Un excellent livre d'introduction pour les néophytes qui développent un intérêt envers ce sujet.