Sain kirjasta paljon uusia ajatuksia omaan herkuttelutottumuksiin. Myös vastauksia miksi makeanhimo pysyy yllä, vaikka muuten elääkin terveellistä ja liikunnallista elämää.
Hiukan motivaatio tippui lukemiseen, kun kirjassa annettiin ohjeeksi rajoittaa myös hedelmäsokerin syömistä, mutta ehkä äärimmäisissä tapauksissa niin on tehtävä. 
Kaikinpuolinen hyvä kirja ja voisin suositella luettavaksi keillä on makeanhimon kanssa ongelmia.