Kiinnostava kirja. Monia herätteleviä ajatuksia ja ehdottomasti kiinnostaa kokeilla oman ruokailun muuttamista.

+ tieteellinen näyttö dietille ja sen toimivuudelle
+ arkilähtöinen ajattelutapa ja miten dietissä voi joustaa

- todella iso keskittyminen painonhallintaa vaikka paljon muitakin terveyshyötyjä