Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst by Christopher Germer, Kristin Neff, Nadine Helm

Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst
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Christopher Germer, Kristin Neff, Nadine Helm

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Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst

Christopher Germer, Kristin Neff, Nadine Helm with Kristin Neff (Translator)

missing page info • first pub 2018 • 2 editions

nonfiction psychology self help informative inspiring reflective slow-paced

Description

Are you kinder to others than you are to yourself? More than a thousand research studies show the benefits of being a supportive friend to yourself, especially in times of need. This science-based workbook offers a step-by-step approach to breakin...

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