睡眠こそ最強の解決策である by Matthew Walker

睡眠こそ最強の解決策である

Matthew Walker with 桜田 直美 (Translator)

320 pages • first pub 2017 (view editions)

nonfiction health science informative medium-paced
Powered by AI (Beta)
Loading...

Description

眠ることは人生の重要な側面にも関わらず、現代社会には睡眠不足が蔓延しています。この深刻な問題の解決に向けて、睡眠科学の第一人者マシュー・ウォーカー教授が、つい最近まで解明されていなかった睡眠と夢のパワーについて新しい知見を紹介する一冊。

Community Reviews

Loading...

Content Warnings

Loading...