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Respira: a Nova Ciência de uma Arte Perdida by James Nestor

Respira: a Nova Ciência de uma Arte Perdida

James Nestor

272 pages first pub 2020 (view editions) user-added

nonfiction health science informative medium-paced
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Description

Pode fazer todo o exercício que quiser e seguir as últimas dietas e tendências de saúde, se não estiver a respirar bem nada faz efeito.Nada é mais essencial para a saúde e o bem-estar do que a respiração. E parece simples: basta inspirar, expirar,...

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