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Heilsames Waldbaden: die japanische Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem by Yoshifumi Miyazaki

Heilsames Waldbaden: die japanische Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem

Yoshifumi Miyazaki

192 pages hardcover 2018

10 editions

nonfiction nature science informative slow-paced
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Description

Den Wald als Ort der Heilung entdeckenShinrin Yoku oder "Waldbaden" wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt. Beim achtsamen Spazieren im Wald nimmt der Körper die ätherischen Öle der Bäume auf. Dadurch wird der Stresslevel gesenkt, das Immu...

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